一、行程概览
推荐旅行时间：5-7天，最佳季节为秋季（9-11月）或春季（3-5月），气候宜人。
核心亮点：火山地质奇观、温泉体验、边境古镇文化、高黎贡山生态。
二、交通方式
方案A：自驾
路线：毕节→六盘水→昆明→保山→腾冲（全程约1000公里，约12小时车程）。
建议分两段驾驶：第一晚宿昆明，第二日抵达腾冲。
方案B：公共交通
1. 毕节飞昆明（约1.5小时），转机至腾冲驼峰机场（约1小时）。
2. 或乘高铁至昆明，转乘大巴至腾冲（昆明至腾冲大巴约6小时）。
三、五日游行程规划
- Day1：毕节→昆明
下午抵达昆明，游览滇池或翠湖公园，宿昆明。 - Day2：昆明→腾冲
上午前往腾冲，下午游览和顺古镇（图书馆、艾思奇故居），宿古镇客栈。 - Day3：火山地质之旅
上午参观腾冲火山地质公园（乘坐热气球俯瞰火山口），下午体验热海景区（大滚锅、珍珠泉，可选温泉浴）。 - Day4：自然与文化探索
上午前往北海湿地（划草排观鸟），下午参观国殇墓园与叠水河瀑布。 - Day5：返程或延伸行程
可选高黎贡山徒步，或从腾冲返回昆明中转毕节。
四、必体验项目
- 温泉养生：热海景区浴谷或古镇周边温泉酒店。
- 古镇慢生活：和顺古镇品腾冲红茶、尝松花糕。
- 火山探险：骑马攀登大小空山，观察火山地质形态。
五、美食推荐
特色菜肴：大救驾（炒饵块）、土锅子、稀豆粉、坛子鸡。
就餐地点：和顺古镇小吃街、腾冲市区腾越古镇周边。
六、住宿建议
- 经济型：腾冲市区快捷酒店（150-300元/晚）。
- 特色民宿：和顺古镇内庭院式客栈（300-600元/晚）。
- 高端度假：热海景区温泉酒店（800元/晚起）。
七、预算参考（人均）
交通：1500-2500元（视航班波动）；
住宿：400-1000元/晚；
门票与体验：约500元（火山公园、热海等联票）；
总计：5日游约3000-5000元。
八、注意事项
- 腾冲海拔约1600米，注意防晒与补水；
- 温泉体验需自备泳衣，避免空腹或酒后入浴；
- 尊重当地少数民族习俗，古镇内保持安静。